YinYoga
Kinesiska tecknet för 'Hjärta'

ShenDao Hälsocenter

Behandlingar och kurser för ökad självkännedom och bättre hälsa

YinYoga

 

YinYoga och Ljusmeditation/Trataka

 

Yin Yoga är en enkel men kraftfull yogaform, då man når in till kroppens djupare vävnader. Positionerna utförs sittande eller liggande och hålls i 3-5 minuter. Du får möjlighet att stanna upp, känna efter och uppleva stillhet.

Klassen avslutas med en Ljusmeditation/Trataka, där du sitter i en bekväm meditationsställning och tittar in en ljuslåga. En enkel meditationsteknik som har en positiv effekt på minnet, synen samt förbättrar koncentrationen.

 

Lärare är Monika Ryberg

 

 

 

Höstens YinYoga

 

Tisdagar kl 19.30-21.00

Terminen börjar 28/8

 

Pris:

Provmånad 299 kr (endast för nya deltagare). Gäller 30 dagar från köpet.

 

Månadskort 699 kr. Gäller 30 dagar från köpet.

 

Terminskort 2300 kr. Gäller hela höstterminen.

 

Klippkort 10 ggr kostar 1499 kr och gäller ett år från köpet.

 

Prova på en gång 100 kr (endast nya deltagare)

 

Drop in 170 kr

 

 

Boka din plats här!

 

Vretgränd 16, Uppsala. 018-4440051 info@shendao.se