Föreläsning Österländsk Egenvård
Kinesiska tecknet för 'Hjärta'

ShenDao Hälsocenter

Behandlingar och kurser för ökad självkännedom och bättre hälsa

Österländsk Egenvård

 

Fristående kvällsföreläsningar

 

Egenvårdskvällar då du får praktiska tips om vad du själv kan göra för din hälsa, utifrån det Ayurvediska och Traditionella Kinesiska perspektivet. Innehållet kommer variera och du som deltar får gärna ställa frågor! Exempel:

 

- Hur man kan förbereda kroppen för årets olika faser med rätt kost och rörelser och hur man kan balansera känslolivet under året. (Ritucharya)

 

- Dagliga enkla rutiner som förbättrar hälsan (Dinacharya)

Enkla tips för bättre matsmältning - grunden för all hälsa (Agni)

 

- Hur känslor påverkar oss och våra inre organ, både enligt Ayurveda och Traditionell Kinesisk medicin

 

- Livets olika faser och hur kan vi påverka vårt mående med rätt livsstil (Kapha/Pitta/Vata-perioder)

 

- Yogarörelsernas effekter på inre organ och känsloliv

 

- Olika kryddors och livsmedels effekter på kropp/psyke

 

- Förstå begreppen Kapha, Pitta, Vata

 

 

Inga förkunskaper krävs!

 

 

 

Läraren Yogev har med sin 18 år långa erfarenhet av att arbeta med människans energisystem byggt upp fantastiska yogapass som är baserade på både Yoga, Ayurveda och Kinesisk medicin. Yogev jobbar med akupunktur och shiatsu och ser en stor fördel med att förena asanas med meridianfokus.

 

 

 

 

 

 

Onsdagar kl 19.15-20.00

start 29/8

 

Pris

Klippkort, månadskort och terminskort gäller på föreläsningarna

 

Drop in 120 kr

 

 

Boka din plats här!

 

 

 

 

Vretgränd 16, Uppsala. 018-4440051 info@shendao.se