Qigong

Vretgränd 16, Uppsala. 018-4440051 info@shendao.se

Kinesiska tecknet för 'Hjärta'

ShenDao Hälsocenter

Behandlingar och kurser för ökad självkännedom och bättre hälsa

Yuan QiGong

Qigong är ett fantastiskt och finurligt sätt att hålla kropp och knopp vid god hälsa. Yuan Qigong är vår tids mest kompletta qigongsystem, med 9 olika metoder för att bygga och cirkulera Qi, stärka den fysiska kroppen och de inre organen, stilla sinnet och bli medveten om och förändra medvetandemönster, och framförallt öppna hjärtat och känna mer harmoni med omgivningen.


Rörelserna är enkla och effektiva, flödande och meditativa. På ett skonsamt sätt stärks skelett, muskler och leder och cirkulationen i hela kroppen och till inre organ förbättras.


Lördag 23/2 kl 9-12 går vi igenom metod 1+2: bygg och cirkulera Qi samt stilla Qigong för att stilla sinnet och stärka din hållning.


Lördag 16/3 kl 8.30-12 går vi igenom metod 3: mjuka upp och stärk den fysiska kroppen


Dagarna är fristående men 23/2 går vi igenom grunder i

qigong som vi inte kommer gå igenom 16/3.



Lärare: Ingela Näslund


Anmälan: ingela@shendao.se


Se kort film om Yuan QiGong


Se film på metod 1


Se film på metod 3


Se längre film på metod 1-4



Varje sommar kommer grundaren

till Yuan Qigong, Yuan Tze,

till Sverige (Wiks slott väster

om Uppsala) för att hålla en

längre retreat med möjlighet att

verkligen fördjupa sig i qigongens

alla aspekter. Retreaten har

många platser men är också

populär, så det är bra att boka

sin plats i tid.

Läs mer här.

 

Vårens kurs i Yuan Qigong


Pris: 450 kr per dag






Anmäl dig till vårens kurs:

ingela@shendao.se