YogaNidra
Kinesiska tecknet för 'Hjärta'

ShenDao Hälsocenter

Behandlingar och kurser för ökad självkännedom och bättre hälsa

YogaNidra

Varmt välkommen som du är i dina vardagskläder, lägg dig ner på en mjuk madrass och låt Helena guida dig genom djup andning och yoga nidra/djupavslappning.

 

Nidra betyder sömn. Syftet med denna fantastiska teknik är att ge den fysiska kroppen utrymme att bli så avslappnad att det upplevs som att den somnar men att medvetandet stannar vaket och alert för att kunna följa den verbala guidningen. Ibland somnar man gott och då är det precis vad kroppen behöver. Passar både nybörjare och yogavana. Välgörande oavsett hälsotillstånd för återhämtning och energipåfyllnad, rekommenderas varmt vid sömnsvårigheter och stressrelaterade besvär.

 

 

Vårens kurs i YogaNidra

start onsdag 10/1

 

Pris:

15 pass 1050 kr

alt drop in 100 kr/pass (betalas kontant)

 

onsdagar kl 11.30-12.00 (Helena)

 

 

 

 

 

 

Vretgränd 16, Uppsala. 018-4440051 info@shendao.se

 

Frågor och anmälan:

helena@landetyoga.se